Le changement… Vaste programme ! Cette envie de changement déboule en nous un jour, on ne sait pas trop comment. Elle arrive par surprise, ou était-elle là simplement endormie à attendre le bon moment pour se manifester ? Ou alors est-ce quand on ne se sent plus en accord avec la vie que l’on mène ? Elle fait souvent suite aussi à un élément déclencheur, une prise de conscience soudaine suite à un évènement, banal ou plus tragique, peu importe, cet évènement produit alors chez nous un véritable sursaut, il nous donne parfois le coup de pouce pour oser se réaliser.
Pour ma part, je fais partie de ces personnes qui sont persuadées que les choses n’arrivent pas toujours par hasard, ou plutôt, je me convaincs que certaines choses, histoires, évènements qui peuvent nous arriver ont leur raison d’être, à nous d’en trouver le profit.
Comment gérer ce changement ?
Le changement, c’est la vie : on naît, on grandit, on apprend, on évolue… on change. Il est synonyme de mouvement, d’avenir, de projet, d’espoir aussi.
Changer n’est pourtant pas évident, cela demande une forme de courage, de ténacité plutôt. Il nous faudra faire face à certaines résistances, à nos craintes, aux barrières que nous nous sommes créées et qu’il va falloir lever, aux croyances qui sont parfois ancrées en nous depuis longtemps.
Ce processus nous fait passer par différentes émotions : l’excitation, la peur, les doutes, la colère aussi, la tristesse, avant de voir venir l’acceptation…
La condition « sine qua non » pour atteindre son objectif, c’est de le vouloir vraiment, ce changement !
Parce que changer demande de l’énergie, beaucoup d’énergie. Alors, même s’il est souhaitable d’être en paix avec ses blessures passées, il est important de ne pas gaspiller cette énergie à ressasser sans cesse, à ruminer les situations désagréables, les sentiments qui nous contrarient, à refaire les scènes de notre vie avec des « si »… La priorité, c’est d’avancer.
Parce que notre énergie nous en avons besoin ! Elle va nous servir à construire notre futur, à (re)prendre notre vie en mains, à nous sentir plus tolérant et en accord avec nous-mêmes, à rebondir, à faire émerger des ressources, à nous poser les bonnes questions sur ce qui nous tient vraiment à coeur, sur ce que l’on souhaite, et pourquoi pas aussi à réaliser un de nos rêves, … Bref, cette énergie va nous servir à reprendre le contrôle de notre propre vie, à être l’acteur de notre vie !
Et après ? Après, quelle satisfaction d’avoir tenu bon, d’avoir franchi les obstacles, d’être tombé mais de s’être relevé, de s’être aussi surpassé… et de pouvoir enfin se dire : « J’y suis arrivé et je me sens bien » !
Idée Lecture
Jacques SALOMÉ est psychosociologue et spécialiste de la communication. À travers ses nombreux ouvrages, il nous donne des conseils simples et concrets pour des échanges plus riches et harmonieux.
Nous pouvons changer. Apprendre à dire la vérité, développer nos intuitions, trouver les paroles qui soignent. Jacques Salomé nous montre le chemin pour être pleinement maître de notre vie et nourrir les relations qui nous importent. Abordant tous les sujets qui font notre quotidien, il offre un message d’espoir en l’avenir. une parfaite initiation à l’univers du psychologue, pour prendre un nouveau départ et atteindre nos aspirations véritables.
(Source : Amazon.fr)
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