Un nouveau confinement… On sentait poindre le bout de son nez. Comme une impression de revenir quelques mois en arrière ou de ne pas voir le bout de cette mauvaise passe… La morosité ambiante plombe un peu (beaucoup) le moral, on aspire tous et toutes à un retour de la sérénité et de l’insouciance !
Parfois, dans la vie, on a des « baisses de régime ». De la fatigue accumulée, le changement de saison, des périodes stressantes, des changements qui demandent beaucoup d’adaptation ou de flexibilité… Les raisons peuvent être aussi variées que nombreuses. On se sent dépassée, désintéressée et on ressasse souvent les mêmes idées négatives ou dévalorisantes. Pourtant, pour sortir de cette situation pénible à vivre, quelques petits efforts valent la peine d’être faits. Un pas après l’autre, des petites clés à découvrir pour retrouver la sérénité.