Si, pour vous, l’automne rime chaque année avec moments cosy, plaid, boisson chaude et lecture, il semblerait que la cuvée 2020 soit un excellent cru. Et pour celles qui cherchent des activités « Feel good » afin de se changer les idées, se déconnecter des médias et de mettre à profit le temps que l’on va passer chez nous ces prochaines semaines pour se vider l’esprit, c’est aussi le moment parfait pour choisir un livre, s’installer confortablement et oublier un moment ce qu’il se passe dehors.
Nous voici enfin de retour avec un défi et un titre volontairement à contre-courant de ce qui circule actuellement un peu partout dans les médias, sur vos réseaux… Et si nous avons choisi cette thématique pour notre retour, c’est justement en partant du constat que nous sommes de plus en plus plongés dans un mode dans lequel stress, anxiété, négativisme et peurs prennent toute la place. Et qu’il est temps de se concentrer sur autre chose. On ne va pas se mentir, cette situation que nous vivons est difficile pour tout le monde. À différents degrés certes, mais nous traversons tous une grosse tempête. Ça a été impossible pour nous de continuer à faire vivre notre blog « optimiste » dans ces circonstances. Alors, on a fait le gros dos et Laurélie a continué bravement à publier les calendriers mensuels. Je lui dis MERCI. Cependant, avec le temps, l’envie et l’énergie de…
À quelques jours du 25 décembre, nous sommes tous dans l’effervescence : la décoration, les cadeaux, le menu à prévoir… Pourtant, en cette période spéciale, chacun apprécie aussi de s’arrêter et de profiter de l’esprit de Noël et des traditions qui lui donnent un sens. Mais, justement, quelles sont-elles, nos traditions ? Et à quoi servent-elles ?
Les challenges, nous, on trouve ça chouette. C’est ludique, ça titille un peu notre esprit de compétition et ça nous aide à avancer, que ce soit au point de vue de notre alimentation, de notre activité physique ou de notre développement personnel. Alors, quand on a réfléchi à ce qu’on pourrait vous proposer pour vous aider à passer un été sympa, on s’est dit que c’était le format idéal pour vous lancer un défi 100% bonne humeur ! Vous vous joignez à nous ? C’est quoi le principe du Challenge pour un été optimiste ? Nous allons vous proposer une jolie liste de 30 petites choses, activités ou exercices à faire durant l’été. Ces petits défis ont pour but de vous aider à vous concentrer sur le côté positif de votre vie, de ralentir, de profiter plus et mieux du temps qui passe. On vous propose de les réaliser dans…
Le cerveau humain est un organe incroyablement puissant. Il est capable de traiter de très nombreuses données dans un laps de temps très court, d’y apporter des réponses adaptées en action et d’emmagasiner de nouvelles connaissances en permanence. Pourtant, il peut connaître des bugs. Ces bugs que l’on appelle « biais de la pensée » nous mènent à prendre des décisions erronées qui résultent de conclusions personnelles subjectives basées sur une réaction émotionnelle. Aujourd’hui, nous voulions vous parler de quatre de ces biais auxquels nous sommes quotidiennement confrontées. Vous allez voir comment on arrive parfois soi-même à se gâcher la vie !
Ça y est, nous sommes sorties de notre hibernation ! L’hiver est toujours une période un peu compliquée pour nous deux, nous sommes donc particulièrement ravies de voir le changement de saison s’annoncer. Et, à l’instar de notre article « Les 10 objets dont s’entourer pour accueillir l’automne en douceur« , nous avions envie de vous proposer sa version printanière, pleine de fraîcheur. Tout le monde est prêt pour le printemps ? C’est bon, on embarque !
Après avoir appris à mieux vous connaitre, après avoir défini vos valeurs et après avoir fait le bilan de l’année écoulée, on vous propose le dernier volet de notre série « Objectif 2019 » qui sera consacré à se créer des objectifs pour mieux avancer. On y va !
Suite de notre série « Objectif 2019 » pour vous aider à passer une année en plus joli avec quelques outils pratiques. Aujourd’hui, on va s’attarder à faire le bilan de l’année écoulée pour en tirer quelques leçons positives.
Pour poursuivre notre parcours vers une nouvelle année plus sereine, nous vous proposons aujourd’hui de définir ou redéfinir quelles sont les valeurs qui vous portent. Après avoir appris à mieux vous connaître et vous définir avec un premier article-outil, voici la deuxième partie de la série de 4 articles conçus pour vous aider à faire le point et à progresser vers plus d’accomplissement de vous-même en 2019.
Ces dernières années, le mot « bienveillance » a fait un retour en force dans les médias, dans les livres de développement personnel et dans les guides d’éducation. À force d’en entendre parler, nous avons même fini par penser que cela coulait de source et que la bienveillance était une version trendy de la simple gentillesse. Pourtant, cette disposition est bien plus complexe que cela. Nous vous proposons de faire un petit tour de la question pour y voir plus clair.